Мълчим и двете, а аз чакам търпеливо да започне, знам, че и е трудно, виждам срам в очите и често ги свежда надолу, кърши пръсти, оправя нервно косата си през секунди. Нужно и е време, усещам, че е решила да говори, да изкаже това, което подозирам още от началото на съвместната ни работа. То изплуваше […]
Как да се справим с емоционалния и психически стрес по време на пандемията COVID-19
Много неща се изписаха за коронавирус COVID-19 и ще продължат. Смятам, че всеки един от нас вече е запознат с нещата, които е редно да спазва в момента, като хигиена, дистанция и социална изолация. За мен, като психолог, по-притеснителното е посттравматичния стрес, който ще настъпи след затихване на пандемията и емоционалната реакция на хората тогава. […]
Childhood is an Abyss of Secrets and Shame, but Parents Don’t Ask about Them
We are both silent, and I’m patiently waiting for her to begin. I know it’s difficult for her, I see shame in her eyes and she’s often looking down, wringing her hands and arranging her hair nervously each second. She needs time and I feel she has decided to speak, to tell what I have […]
След аборт преживейте мъката, вместо да се правите на “силни”
Преди време работех с жена, загубила детето си във втория месец от своята бременност. Беше станал, така наречения “мисед” аборт, тоест, плодът беше спрял да се развива, въпреки първоначално добрите показатели. Наложилото се бързо отстраняване, шокът от внезапната промяна, болката и последвалите самообвинеия, дали пък не го е предизвикала по някакъв начин, се бяха задълбочили […]
При проблеми с психиката, не се лекувайте “сами” в интернет
Здравейте, г-жо Симеонова, Прочетох с интерес рубриката ви! Изглежда сте добър специалист и се надявам да обърнете внимание на моя проблем. До 27 годишна възраст живеех съвсем нормално. Тогава обаче получих първите си паник атаки. Уплаших се много – болници, “Пиригов”, сърцебиене, страх от най-лошото. Изписаха ми антидепресант. Не го пих – психиатърката прекара с […]
Депресията идва, за да ти каже: Промени се и се бори за себе си
Здравейте, Прочетох доста неща за вас, вашата работа и реших да ви пиша и споделя моя проблем. Вероятно предисторията ще е необходима, за правилното разбиране на ситуацията. Ще се опитам да не изпадам в излишни подробности. На 39 години. На 20 години се омъжих , родих първото си дете и се озовах в капана на […]