Тя се запечатва в тялото.
И една от най-честите ѝ спирки е там, където културата ни казва да мълчим – в таза.
Да. В женския таз.
Много жени, преживели сексуализирано насилие – включително и в детството – описват:
– усещане за стягане или затваряне в таза, без медицинска причина
– болка при проникване
– хронично напрежение в тазовото дъно
– трудност при оргазъм и/или липса на удоволствие
– чести инфекции, болки в кръста, проблеми с уриниране
– усещане, че тялото „се изключва“ при интимност
Това не са случайни симптоми.
Това е езикът на нервната система – и тя говори ясно, когато я чуем.
Когато преживеем сексуална травма, тялото ни естествено активира защитни механизми – замръзване, свиване, отделяне.
Тазът често е мястото, където това се заключва.
Не само защото е анатомично замесен – а защото там е ударен центърът на удоволствие, граници, срам, сензитивност и женска сила.
Но има и още една дълбока връзка, за която почти никой не говори:
тазът и гърлото.
Да – анатомично и неврологично са свързани през вагусовия нерв – този дълъг нерв, който свързва мозъка с почти всичко в тялото: сърце, бял дроб, трахея, храносмилане, репродуктивна система.
Жените често казват:
„Иска ми се да кажа „не“, но не мога.“
„Иска ми се да изкрещя, но сякаш гласът ми е блокиран.“
„Изведнъж гърлото ми се свива, когато стане интимно.“
Това не е психосоматика в смисъла на „внушение“.
Това е неврофизиологична истина – когато тялото е преживяло нарушение на лични граници и/или форма на насилие, вагусовият тонус спада.
Губим способността да изразим глас, граница, съгласие, удоволствие.
Звучи ли ти познато?
Но има път обратно.
В работата ми с жени, преживели сексуална травма, съм използвала конкретни соматични и нервносистемни практики, които вече са и в моята авторска програма, която разработвам в момента:
– работа с дишане и гласа (тон, вибрация, звук)
– нежно, поетапно възстановяване на усещания в таза
– изследване на съгласие и телесни сигнали (напрежение, свиване, замръзване)
– практика за „възвръщане на глас“ и авторитет
– активиране на вагусовия нерв чрез гърло, език, очи, дишане
Това не става бързо.
Не става лесно.
Но става – когато жената има пространство, в което тялото ѝ е поканено да се довери отново.
На себе си.
На удоволствието.
На своята истина.
Ако не си знаела това – не си сама.
Но е време да започнем да назоваваме телесната истина такава, каквато е.
Защото сексуалната травма не е просто история.
Тя е неврологичен отпечатък – който заслужава нежна, стабилна и професионална грижа.