5 ТЕХНИКИ ЗА БАЛАНС И ОСЪЗНАТО ЖИВЕЕНЕ

Техниките ще са с практическа насоченост и напълно достъпни за всеки един от нас.. Опитайте и споделете как ви се отразиха и какво открихте за себе си изпълнявайки ги в коментарите долу под тях.. Техника 1. Започни да наблюдаваш как твоя дъх влиза в тялото и как го напуска. За една минутa – задръж дъха […]

Моята духовност не е по-духовна от твоята..

Духовност, извисеност, осъзнатост и прочие думи, срещаме все по-често в ежедневието си. Много хора тръгват по този път, включително и аз с желание за себеразвитие, с желание да научиш нещо ново, да постигнеш онази лекота, вътрешен мир и спокойствие, за които сме чували.. И както всяко друго нещо в нашият дуален свят и тук има […]

Обикновено – Необикновено

Обикновено - Необикновено

Желанието да бъдеш необикновен – това е много обикновено желание. Да се отпуснеш и да бъдеш обикновен – ето това е наистина необикновено Ошо Аз съм обикновен човек, ама съвсем при това.. Не владея до съвършенство нито едно нещо, не съм виртуоз в никое изкуство, не съм невиждана красавица, дето спира дъхът на всичко живо, […]

Защо бягаме в обратна посока?

След дълги години работа с хора, забелязвам как сме напълно убедени, че знаем, кое е най-доброто за нас и то почти никога не съвпада с това, което имаме в момента. Когато тръгваме към нещо, било то промяна, подобрение на  здравето или някое желание, нека не изхождаме от позиция на “бягащ”. Изрази, като ” искам да […]

Травма и справяне с болката след аборт

Преди време работех с жена, загубила бебето си във втория месец от своята бременност. Беше станал, така наречения мисед аборт, тоест, плодът беше спрял да се развива, въпреки първоначално добрите показатели. Наложилото се бързо отстраняване, шокът от внезапната промяна, болката и последвалите самообвинеия, дали пък не го е предизвикала по някакъв начин, се бяха задълбочили […]

Какво става, когато спрем да бъдем спонтанни?

Какво става, когато спрем да бъдем спонтанни?

Когато промениш начина по който гледаш на нещата, нещата които гледаш се променят. Уейн Дайър Интересът ми към арт терапията и изкуството е от много години. Помня още времето, когато свирех на цигулка, после включих пиано, обичам да рисувам, да танцувам, обожавам да пиша.. Винаги съм се възхищавала на творящите хора, на тези дето горят в […]