„Програма за събуждане на таза“ е дълбок, трансформиращ ресурс – създаден, за да пробуди осъзнатост, чувственост и връзка с тялото.
Това не е книга в традиционния смисъл, а практически пътеводител в PDF формат, изграден от внимателно подбрани ритуали и телесни практики, които можеш да прилагаш самостоятелно.
Състои се от 7 дни и 4 бонус практики, които съчетават дъх, движение, глас и присъствие.
Всеки ден е покана да се върнеш към себе си – не чрез усилие, а чрез внимание, мекота и дъх.
Програмата е създадена така, че да се вписва естествено в ежедневието – без да го натоварва, без „трябва“, без допълнителен натиск.
Създадена е, за да вземеш есенцията, а не да търсиш обема.
За да почувстваш, че правиш нещо красиво за себе си – просто защото го заслужаваш.
Това е ритуал за свързване и припомняне.
Лек, осъзнат и дълбоко личен.
Формат: PDF файл за изтегляне
Продължителност: 7 дни + 4 бонус практики
Подходяща за: самостоятелна работа, без нужда от терапевт
Забележка: Тези практики са с образователна цел и не заместват медицинска или терапевтична консултация.