„Тяло, граници и удоволствие“ е мини програма за жени, които искат да се свържат отново със своето тяло и да изградят по-здрави лични и интимни граници.
Включва четири практики за дъх, движение и осъзнатост, които могат да се правят самостоятелно у дома. С нежност, без натиск, с уважение към твоето темпо.
„Тяло, граници и удоволствие“ е програма, която създадох като въведение в моя метод за работа със сексуализирана травма, психосексуално здраве и телесна интелигентност.
Твърде често живеем с усещането, че тялото ни е напрегнато, чуждо или „разделено на части“. Че нямаме право да казваме ясно своето „не“, или че удоволствието е нещо, което не е за нас.
В тази мини програма ще откриеш:
- практики за отпускане на напрежение и връщане на усещанията в тялото;
- техники за изследване и укрепване на личните ти граници;
- малки ритуали, които да внесат повече удоволствие и сигурност в ежедневието ти.
Това не е „поредният онлайн курс“.
Това е нежна покана да започнеш да слушаш тялото си по нов начин – с уважение, търпение и дълбочина.
Ако усещаш, че е време да направиш първата крачка към по-свързано, свободно и удоволствено преживяване на тялото си – „Тяло, граници и удоволствие“ може да бъде твоето начало.
С теб,
Петя Симеонова
PsySexSomatic. – The Embodied Pleasure Healing Method