Тема: Срам и телесна видимост
Когато даването е по-лесно от получаването
или
Защо тялото често избира да се раздава, вместо да се отвори
Прекрасна моя,
Има една динамика, която много жени живеят, но рядко назовават с истинските ѝ имена.
Че в интимността даването често идва по-лесно от получаването.
Не защото няма желание да се получава.
Не защото липсва нужда.
А защото тялото се чувства по-сигурно в ролята на тази, която дава.
Даването създава усещане за ориентация.
Когато даваш, ти знаеш какво правиш.
Знаеш къде е вниманието ти.
Знаеш как да се движиш, как да реагираш, как да държиш връзката.
Даването поддържа структура.
То позволява на нервната система да остане в позната организация:
активна, ангажирана, насочена навън.
Получаването е различно състояние.
То изисква не действие, а позволение.
Не контрол, а отпускане.
Не насочване, а допускане.
И точно тук много тела срещат фино напрежение.
Защото да получаваш означава да останеш в това, което се случва вътре в теб.
Не в това какво правиш.
А в това какво усещаш.
А усещането променя начина, по който тялото функционира.
Когато получаваш, ти не просто присъстваш.
Ти започваш да реагираш отвътре.
Дишането се променя.
Микродвиженията се появяват.
Реакциите стават по-спонтанни.
И точно тук за много жени се появява един дълбок, често несъзнаван въпрос:
„Мога ли да остана в това състояние?“
Много жени носят дълбока телесна памет, че когато се отпуснат и започнат да усещат повече, това ги прави по-уязвими
Че когато тялото омекне,
когато дишането се задълбочи,
когато реакциите станат по-спонтанни,
те вече не могат да се контролират по същия начин.
И точно това понякога се преживява като риск.
Не защото наистина има опасност в момента.
А защото в миналото това състояние на отпускане и усещане е било свързано с липса на безопасност.
В соматичната психосексуалност това е ключов момент.
Защото получаването не е просто пасивност.
То е активно неврофизиологично състояние, в което:
защитите омекват
контролът намалява
вниманието се връща към тялото
И ако тази вътрешна промяна някога е била свързана с риск, тялото ще запомни.
И ще избере нещо по-познато.
Даването.
Даването позволява да останеш в контрол.
Да си ангажирана с другия.
Да насочваш вниманието навън.
И така избягваш да останеш дълго в собственото си усещане.
Получаването прави точно обратното.
То те връща вътре.
И когато това се случи, могат да се появят не само приятни усещания.
Може да се появи:
напрежение
несигурност
срам
или едно трудно обяснимо вътрешно свиване
И тук идва един много фин, но решаващ пласт.
Понякога не избягваме получаването,
защото не го искаме.
А защото не сме сигурни, че можем да останем в него.
Да получаваш означава да останеш с усещането, без да го управляваш.
Да не го ускоряваш.
Да не го променяш.
Да не се връщаш към това, което ти е по-познато.
И това изисква капацитет.
Капацитет да бъдеш в тялото си,
докато нещо се случва в него.
И когато този капацитет все още се изгражда, даването остава по-безопасната стратегия.
По-познатата.
По-управляемата.
Но това има цена.
Защото когато даването е основният начин на присъствие,
връзката остава частично затворена.
Не защото няма близост.
А защото потокът не е двупосочен.
Истинската интимност се случва в движението между:
давам
получавам
оставам
позволявам
И точно тук започва по-дълбокото телесно учене.
Не да даваш повече.
А да позволиш малко повече получаване.
Не като усилие.
А като практика на поносимост.
Малко повече време в усещането.
Малко повече оставане в себе си.
Малко повече доверие към тялото.
Защото получаването не е слабост.
То е форма на вътрешна стабилност.
Мека покана
Тази седмица обърни внимание на един фин момент.
Когато някой ти дава нещо.
Внимание.
Докосване.
Жест.
Присъствие.
И забележи:
Как реагира тялото ти?
Остава ли?
Или бърза да направи нещо в отговор?
Ако усетиш импулс да върнеш,
да поемеш контрола,
да дадеш нещо обратно,
опитай да не бързаш.
Остани за кратко в получаването.
И наблюдавай:
Какво се появява?
Какво става по-трудно?
Какво се променя в тялото ти?
Защото точно там се създава новото учене.
Че можеш да получаваш, без да се стягаш.
Че можеш да останеш в усещането, без да го прекъснеш.
Че не е нужно веднага да се върнеш към контрол.
И че интимността не е само в това, което даваш.
А и в това, което си позволяваш да приемеш.
С теб,
Петя Симеонова
PsySexSomatic® – Embodied Pleasure Healing Method