Прекрасна моя,
както ти казах, ще ти дам няколко ориентира как можеш да използваш Premium – без да те вкарвам в рамки, без „правилно“ и „грешно“, и без нищо задължително.
Ти избираш дали да използваш написаното от мен.
И ако да – как.
Ако не – чудесно.
Следвай своя вътрешен ритъм и компас.
Premium не е място, което се „минава“ набързо.
То е пространство, в което се влиза – от различни места, в различни моменти.
Тук няма „правилен“ ред.
Няма „по-добър“ начин.
Няма какво да наваксваш.
Ако си тук, тялото ти вече е направило избора.
По-долу ще видиш няколко възможни входа.
Не ги избирай с ума.
Прочети бавно и усети кое отеква в тялото ти сега.
Вход 1
Ако си уморена, затворена или се чувстваш пренаситена
Ако тялото ти е тежко.
Ако нямаш капацитет за „работа“.
Ако четеш, но нищо не стига до теб.
Ако имаш усещане за празнота, отказ или пълно изчерпване.
Това не е проблем.
Това е състояние.
Какво се случва тук?
Тук не се прави нищо.
Тук не се отваря „още“.
Тук не се натиска допълнително.
Можеш просто да присъстваш.
Да влезеш.
Да постоиш.
Да затвориш.
Да излезеш.
Дори „нищо“ е участие.
Ако тялото ти избере този вход, това е напълно достатъчно.
Вход 2
Ако си тревожна, свръхактивна или постоянно „в главата си“
Ако мислиш и премисляш много – отново и отново.
Ако прескачаш от материал на материал.
Ако искаш да „разбереш“, за да се почувстваш по-сигурна.
Ако търсиш структура на всяка цена, защото без нея сякаш нямаш опора.
Това не означава, че не си готова.
Означава, че нервната ти система е активна.
Свръхактивна.
Тук не е нужно да знаеш повече.
Нужно е да забавиш.
Да забавиш всичко.
Избери едно нещо.
Остани с него.
Не търси следващото веднага.
По-малко информация.
Повече телесен контакт със себе си.
Това е твоят вход и път.
Вход 3
Ако усещаш готовност, но не знаеш откъде
Ако имаш ресурс.
Ако усещаш движение.
Ако не си затворена, но се колебаеш.
Ако се страхуваш да не „объркаш“ избора си.
Няма грешен избор.
Има само темпо.
Можеш да започнеш от текст.
Можеш да започнеш от практика или програма.
Можеш да спреш по всяко време.
Тялото ти знае кога да продължи и кога да спре.
То ще те насочи с какво да започнеш.
Довери се на това.
Няколко важни напомняния
Тук нищо не се изпуска.
Нищо не се разваля.
Нищо не закъснява.
Premium не очаква от теб да бъдеш готова 24/7.
То е тук, когато си.
Ако в някакъв момент не знаеш какво да избереш,
можеш да не избираш.
И това е напълно валидно.
Как да подхождаш към програмите в „Програми и ресурси“
В тази секция ще намериш три програми с различна дължина и интензитет:
„Въплътена чувственост: Пътят на жената към собственото ѝ тяло“,
„Тяло, граници и удоволствие“,
„Програма за събуждане на таза“.
Когато усетиш, че искаш да влезеш в някоя от тях, избери само една.
Тази, която резонира с начина, по който се усещаш в момента.
Направи я цялата, в своя ритъм.
И после изчакай.
Тялото и нервната система имат нужда от време, за да интегрират процесите.
Тук „по-малкото“ не е по-бавно.
То е по-дълбоко.
Започването на няколко програми едновременно, или прескачането набързо от една в друга, не ускорява процеса.
Напротив – често води до претоварване, объркване и допълнителен стрес.
А тялото в такъв момент не се отваря – то се затваря.
Довери се на избора си.
Довери се на паузите.
Дай време на това, което вече е започнало да се случва.
Тук няма надбягване.
Има интеграция.
И тя е кардинално важна – никога не я забързвай или пропускай.
Именно тогава се случват движенията към промяна, колкото и фини и незабележими да са те понякога.
От мен за теб
Прекрасна моя,
аз не съм тук, за да те водя по схема или график.
Аз съм тук, за да държа пространството.
Ти не си длъжна да се движиш.
Не си длъжна да се „отваряш“.
Не си длъжна да „работиш“.
Тези мотивационни и поппсихологически термини са много далеч от мен
и от това пространство.
Тук е достатъчно да бъдеш.
И повярвай ми – това е нещото, което наистина работи в дълбочина.
С теб,
Петя Симеонова
PsySexSomatic® – The Embodied Pleasure Healing Method